Le programme 12 Jours "Redevenir Non-Fumeur(se)" est spécialement conçu pour accompagner les individus dans leur parcours vers une vie sans tabac. En utilisant une approche complète combinant des stratégies cognitives, des techniques de relaxation et des exercices pratiques, ce programme vise à libérer les participants de l'emprise du tabagisme et à les guider vers une vie plus saine et épanouissante. Objectifs : - Identifier les déclencheurs et les habitudes liées au tabagisme. - Renforcer la motivation et la détermination à rester non-fumeur. - Créer un plan d'action personnalisé pour maintenir un mode de vie sans tabac à long terme. - Adopter des stratégies efficaces pour faire face aux situations de tentation. - Apprendre à gérer les envies et les sensations associées à l'arrêt du tabac. Méthodologie : Le programme offre une approche pratique et progressive pour aider les participants à surmonter leur dépendance au tabac. Des exercices de réflexion, des séances de visualisation et des séances d'hypnose thérapeutique sont intégrés pour soutenir les participants à chaque étape de leur parcours vers l'arrêt du tabac. Résultats Attendus : À la fin du programme, les participants devraient redevenir non fumeur(se), avoir une augmentation de leur confiance en leur capacité à rester non-fumeur et une amélioration générale de leur bien-être physique et mental. Public Cible : Ce programme est ouvert à toute personne désireuse de mettre fin à sa dépendance au tabac et de retrouver une meilleure qualité de vie. En somme, le programme 12 Jours "Redevenir Non-Fumeur(se)" offre aux participants les outils et le soutien nécessaires pour briser leur habitude tabagique et embrasser un avenir sans fumée, plein de santé et de vitalité. Vous recevrez également gratuitement mon Ebook « La Clé de la Réalisation de Soi : Compr Il est important de souligner que ce programme est un outil complémentaire et ne saurait en aucun cas se substituer à l'avis professionnel d'un médecin.